{"title":"Worm Sandbag Cross Training","description":"\u003ch2\u003eWorm Sandbag pour Cross Training et Entraînement Fonctionnel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eworm sandbag\u003c\/strong\u003e est l'un des outils les plus complets et exigeants de l'\u003cstrong\u003eentraînement fonctionnel\u003c\/strong\u003e. Il s'agit d'un \u003cstrong\u003esac lesté\u003c\/strong\u003e allongé, au poids irrégulier, conçu pour être soulevé, porté et déplacé par plusieurs athlètes à la fois. Contrairement à un sandbag classique ou à un sac au poids symétrique, le worm répartit sa charge de façon inégale sur toute sa longueur, obligeant à coordonner force, prise, équilibre et communication à chaque mouvement. C'est pourquoi il est devenu incontournable dans les \u003cstrong\u003ebox de cross training\u003c\/strong\u003e, les équipes de sports de force et toute discipline où le travail d'équipe fait partie de l'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChez Fitness Tech, nous fabriquons notre worm sandbag en tissu \u003cstrong\u003eOxford 900D\u003c\/strong\u003e de 4 mm, avec double couture et logo brodé, pensé pour supporter un usage intensif quotidien : chocs, traînages et chutes sans perdre son intégrité. Chaque modèle est livré rempli et prêt à l'emploi, avec des sacs de lest reconfigurables pour l'ajuster à chaque équipe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQu'est-ce qu'un worm sandbag et à quoi sert-il\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe worm est né dans les compétitions par équipes et s'est rapidement répandu dans les box comme outil de \u003cstrong\u003esoulevé en équipe\u003c\/strong\u003e. Sa forme cylindrique et sa répartition irrégulière du poids le rendent idéal pour les cleans, les portés, les squats avant en équipe, les déplacements coordonnés et de nombreuses variantes au sein d'un \u003cstrong\u003eWOD\u003c\/strong\u003e. Ne se comportant ni comme une barre ni comme un haltère, chaque répétition exige de stabiliser une charge qui bouge et se déséquilibre, activant le gainage, les muscles de la prise et le travail conjoint de tout le groupe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn somme, un outil qui entraîne ce que le matériel traditionnel ne couvre pas : la \u003cstrong\u003ecapacité à déplacer du poids de manière coordonnée\u003c\/strong\u003e entre plusieurs personnes, en reproduisant des efforts réels et en ajoutant une composante tactique et d'équipe à la séance.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWorm sandbag de 2, 3 et 4 personnes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTous nos modèles partagent matériaux et construction, et se distinguent par leur longueur, leur charge totale et leur nombre de compartiments. Le choix dépend du nombre d'athlètes qui s'entraîneront simultanément et du type de travail recherché :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWorm Sandbag 2 Personnes :\u003c\/strong\u003e 150 cm et 64 kg répartis sur deux compartiments. Le modèle le plus maniable de la gamme, parfait pour le \u003cstrong\u003etravail en binôme\u003c\/strong\u003e, les box à espace réduit et les séances encadrées en individuel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWorm Sandbag 3 Personnes :\u003c\/strong\u003e 240 cm et 97 kg en trois compartiments. Le point intermédiaire de la gamme, pensé pour le \u003cstrong\u003etravail en groupe\u003c\/strong\u003e et la coordination entre trois athlètes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWorm Sandbag 4 Personnes :\u003c\/strong\u003e 330 cm et 125 kg en quatre compartiments. Le modèle le plus exigeant et la référence pour les \u003cstrong\u003ecompétitions et WOD par équipes\u003c\/strong\u003e, avec la charge maximale de la gamme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePoids irrégulier et ajustable pour tous les niveaux\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa clé du worm sandbag réside dans sa \u003cstrong\u003erépartition irrégulière du poids\u003c\/strong\u003e. Les sacs de lest de 10 et 20 kg se repositionnent librement entre les compartiments : un même worm peut être allégé pour les débutants ou volontairement déséquilibré pour les athlètes avancés en quête d'un plus grand défi de stabilité. Cette polyvalence fait du worm un investissement rentable pour tout \u003cstrong\u003ebox\u003c\/strong\u003e ou centre sportif : un seul outil s'adapte d'un niveau à l'autre en changeant simplement la position de la charge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eConstruction professionnelle pour un usage intensif\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNotre worm sandbag est conçu pour tenir le rythme d'un box en activité. L'extérieur en \u003cstrong\u003eOxford 900D\u003c\/strong\u003e résiste à l'abrasion et aux impacts, la double couture renforce les points de plus forte tension, et la fermeture éclair protégée par un double rabat velcro maintient le remplissage fermement en place lors des mouvements les plus exigeants. Le remplissage, un mélange de NBR et de sable, est amovible, ce qui facilite le transport et l'entretien du \u003cstrong\u003esac lesté\u003c\/strong\u003e dans le temps.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gusano-worm-2-personas","title":"Worm Sandbag 2 Personnes","description":"\u003ch2\u003eWorm 2 Personnes Cross Training – Poids Irrégulier pour S’entraîner en Équipe\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eWorm pour 2 personnes\u003c\/strong\u003e de Fitness Tech est un sac lesté de \u003cstrong\u003eentraînement fonctionnel\u003c\/strong\u003e conçu pour le travail en binôme dans les boxes et centres de cross training. Avec une \u003cstrong\u003echarge de 64 kg\u003c\/strong\u003e répartie en deux compartiments, il exige \u003cstrong\u003ecoordination, force et stabilité\u003c\/strong\u003e à chaque levée et déplacement conjoint.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSa \u003cstrong\u003erépartition irrégulière du poids\u003c\/strong\u003e le distingue d’un sac classique : les sacs de lest se repositionnent entre les compartiments, modifiant la répartition de la charge et le niveau d’exigence. Un même gusano s’adapte ainsi à différents athlètes et objectifs d’entraînement, du \u003cstrong\u003etravail technique à la préparation physique\u003c\/strong\u003e de haute intensité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSac lesté pour entraînement fonctionnel en binôme\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eFabriqué en \u003cstrong\u003eOxford 900D pour usage intensif\u003c\/strong\u003e, avec un remplissage reconfigurable et une fermeture protégée pour supporter le rythme du box.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch6\u003eCaractéristiques\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLivré rempli :\u003c\/strong\u003e arrive chargé à 64 kg prêt à l’emploi, sans avoir à le remplir de sable avant la première séance.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids irrégulier et reconfigurable :\u003c\/strong\u003e les sacs de 10 et 20 kg se repositionnent entre les compartiments pour varier la répartition de la charge et le niveau de difficulté.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eExtérieur en Oxford 900D :\u003c\/strong\u003e tissu de 4 mm avec double couture et logo brodé, conçu pour résister aux chocs et chutes d’un usage quotidien.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFermeture protégée :\u003c\/strong\u003e fermeture éclair couverte par un double rabat velcro qui maintient le remplissage en place pendant le mouvement.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage amovible :\u003c\/strong\u003e mélange de NBR et sable pouvant être retiré pour vider ou transporter le gusano.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eConçu pour un usage intensif :\u003c\/strong\u003e pensé pour un travail continu dans les boxes et équipes de sports de force et de contact.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eSpécifications\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e Oxford 900D (4 mm) avec logo brodé\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 150 × 30 × 30 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids chargé :\u003c\/strong\u003e 64 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids sans remplissage :\u003c\/strong\u003e 1,32 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre :\u003c\/strong\u003e 30 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCompartiments :\u003c\/strong\u003e 2\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSacs de lest :\u003c\/strong\u003e 10 kg et 20 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage :\u003c\/strong\u003e Mélange de NBR et sable (amovible)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoutures :\u003c\/strong\u003e Double couture renforcée\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFermeture :\u003c\/strong\u003e Fermeture éclair avec double protection velcro\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDoublure intérieure protectrice :\u003c\/strong\u003e Oui\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eEntretien et conservation\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cp\u003eNettoyage à \u003cstrong\u003ela main avec une brosse\u003c\/strong\u003e, non adapté au lavage en machine. Le tissu n’est pas imperméable, il est donc conseillé de \u003cstrong\u003ele ranger à l’abri\u003c\/strong\u003e et d’éviter une exposition prolongée à l’humidité ou au soleil. Il peut être utilisé en extérieur, mais doit être \u003cstrong\u003estocké à l’intérieur\u003c\/strong\u003e pour une conservation optimale.\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54852293951817,"sku":"FT-28867","price":289.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/FT-28867_diagonal.png?v=1784023660"},{"product_id":"gusano-worm-3-personas","title":"Worm Sandbag 3 Personnes","description":"\u003ch2\u003eWorm 3 Personnes Cross Training – Poids Irrégulier pour Entraînement en Équipe\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eWorm pour 3 personnes\u003c\/strong\u003e de Fitness Tech est un sac lesté de \u003cstrong\u003eentraînement fonctionnel\u003c\/strong\u003e conçu pour le travail en groupe dans les boxes et centres de cross training. 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Un même gusano s’adapte ainsi à différentes équipes et objectifs d’entraînement, du \u003cstrong\u003etravail technique à la préparation\u003c\/strong\u003e haute intensité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSac lesté pour entraînement fonctionnel en équipe\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eFabriqué en \u003cstrong\u003eOxford 900D pour usage intensif\u003c\/strong\u003e, avec un remplissage reconfigurable et une fermeture protégée pour supporter le rythme du box.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch6\u003eCaractéristiques\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLivré rempli :\u003c\/strong\u003e arrive chargé à 97 kg prêt à l’emploi, sans avoir à le remplir de sable avant la première séance.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids irrégulier et reconfigurable :\u003c\/strong\u003e les sacs de 10 et 20 kg se repositionnent entre les compartiments pour varier la répartition de la charge et le niveau de difficulté.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eExtérieur en Oxford 900D :\u003c\/strong\u003e tissu de 4 mm avec double couture et logo brodé, conçu pour résister aux chocs et chutes d’un usage quotidien.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFermeture protégée :\u003c\/strong\u003e fermeture éclair couverte par un double rabat velcro qui maintient le remplissage en place pendant le mouvement.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage amovible :\u003c\/strong\u003e mélange de NBR et sable pouvant être retiré pour vider ou transporter le gusano.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eConçu pour un usage intensif :\u003c\/strong\u003e pensé pour un travail continu dans les boxes et équipes de sports de force et de contact.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eSpécifications\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e Oxford 900D (4 mm) avec logo brodé\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 240 × 30 × 30 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids chargé :\u003c\/strong\u003e 97 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids sans remplissage :\u003c\/strong\u003e 2,11 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre :\u003c\/strong\u003e 30 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCompartiments :\u003c\/strong\u003e 3\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSacs de lest :\u003c\/strong\u003e 10 kg et 20 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage :\u003c\/strong\u003e Mélange de NBR et sable (amovible)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoutures :\u003c\/strong\u003e Double couture renforcée\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFermeture :\u003c\/strong\u003e Fermeture éclair avec double protection velcro\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDoublure intérieure protectrice :\u003c\/strong\u003e Oui\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eEntretien et conservation\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cp\u003eNettoyage à \u003cstrong\u003ela main avec une brosse\u003c\/strong\u003e, non adapté au lavage en machine. Le tissu n’est pas imperméable, il est donc conseillé de \u003cstrong\u003ele ranger à l’abri\u003c\/strong\u003e et d’éviter une exposition prolongée à l’humidité ou au soleil. Il peut être utilisé en extérieur, mais doit être \u003cstrong\u003estocké à l’intérieur\u003c\/strong\u003e pour une conservation optimale.\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54852302340425,"sku":"FT-28868","price":389.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/FT-28868_diagonal.png?v=1784023808"},{"product_id":"gusano-worm-4-personas","title":"Worm Sandbag 4 Personnes","description":"\u003ch2\u003eWorm 4 Personnes Cross Training – Poids Irrégulier pour Entraînement en Équipe\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eWorm 4 personnes\u003c\/strong\u003e de Fitness Tech est un sac lesté d\u0026#39;\u003cstrong\u003eentraînement fonctionnel\u003c\/strong\u003e conçu pour le travail en grandes équipes et les épreuves par équipes de cross training. Avec une \u003cstrong\u003echarge de 125 kg\u003c\/strong\u003e répartie en quatre compartiments, il exige \u003cstrong\u003ecoordination, force et stabilité\u003c\/strong\u003e entre les quatre athlètes à chaque levée et déplacement conjoint.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSa \u003cstrong\u003erépartition irrégulière du poids\u003c\/strong\u003e le distingue d’un sac conventionnel : les sacs de lest se repositionnent entre les compartiments, modifiant la répartition de la charge et le niveau d’exigence. En tant que modèle le plus exigeant de la gamme, il est la référence pour les \u003cstrong\u003ecompétitions et WOD par équipes\u003c\/strong\u003e, du travail technique à la préparation physique à haute intensité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSac lesté pour entraînement fonctionnel en équipe\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eFabriqué en \u003cstrong\u003eOxford 900D pour usage intensif\u003c\/strong\u003e, avec un remplissage reconfigurable et une fermeture protégée pour supporter le rythme du box.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch6\u003eCaractéristiques\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLivré rempli :\u003c\/strong\u003e arrive chargé à 125 kg prêt à l’emploi, sans avoir à le remplir de sable avant la première séance.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids irrégulier et reconfigurable :\u003c\/strong\u003e les sacs de 10 et 20 kg se repositionnent entre les compartiments pour varier la répartition de la charge et le niveau de difficulté.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eExtérieur en Oxford 900D :\u003c\/strong\u003e tissu de 4 mm avec double couture et logo brodé, conçu pour résister aux chocs et chutes d’un usage quotidien.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFermeture protégée :\u003c\/strong\u003e fermeture éclair couverte par un double rabat velcro qui maintient le remplissage en place pendant le mouvement.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage amovible :\u003c\/strong\u003e mélange de NBR et sable pouvant être retiré pour vider ou transporter le gusano.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eConçu pour un usage intensif :\u003c\/strong\u003e pensé pour un travail continu dans les boxes et équipes de sports de force et de contact.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eSpécifications\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e Oxford 900D (4 mm) avec logo brodé\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 330 × 30 × 30 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids chargé :\u003c\/strong\u003e 125 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePoids sans remplissage :\u003c\/strong\u003e 2,94 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre :\u003c\/strong\u003e 30 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCompartiments :\u003c\/strong\u003e 4\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSacs de lest :\u003c\/strong\u003e 10 kg et 20 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRemplissage :\u003c\/strong\u003e Mélange de NBR et sable (amovible)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoutures :\u003c\/strong\u003e Double couture renforcée\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFermeture :\u003c\/strong\u003e Fermeture éclair avec double protection velcro\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDoublure intérieure protectrice :\u003c\/strong\u003e Oui\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch6\u003eEntretien et conservation\u003c\/h6\u003e\n\n\u003cp\u003eNettoyage à \u003cstrong\u003ela main avec une brosse\u003c\/strong\u003e, non adapté au lavage en machine. Le tissu n’est pas imperméable, il est donc conseillé de \u003cstrong\u003ele ranger à l’abri\u003c\/strong\u003e et d’éviter une exposition prolongée à l’humidité ou au soleil. Il peut être utilisé en extérieur, mais doit être \u003cstrong\u003estocké à l’intérieur\u003c\/strong\u003e pour une conservation optimale.\u003c\/p\u003e","brand":"Fitness Tech","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54852305060169,"sku":"FT-28869","price":489.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/files\/FT-28869_diagonal.png?v=1784023924"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0509\/9552\/7861\/collections\/gusanito.jpg?v=1784042548","url":"https:\/\/www.fitnesstech.be\/collections\/worm-cross-training-1.oembed","provider":"Fitness Tech","version":"1.0","type":"link"}