De multi-stationmachines voor spiertraining combineren verschillende trainingsstations in één constructie, zodat verschillende spiergroepen kunnen worden getraind zonder van machine te hoeven wisselen. Ze staan ook bekend als multifunctionele machines en maken het mogelijk verschillende krachtoefeningen te combineren met behulp van katrolsystemen, werkstations en gewichtsstapels.

Bij Fitness Tech vind je multi-stations met 2, 4, 5 en 8 stations, verdeeld over de reeksen Pro Series en Compact Series. De verschillende configuraties maken het mogelijk de apparatuur aan te passen aan het aantal gebruikers, de beschikbare ruimte en het type installatie.

Wat is een multi-stationmachine en hoe werkt deze?

Een multi-stationmachine combineert verschillende werkstations binnen één constructie. Afhankelijk van het model kan deze onder andere een hoge katrol, lage roeikabel, verstelbare katrollen, een optrekstation en een ondersteund dipstation bevatten.

De machines uit het Fitness Tech-assortiment gebruiken gewichtsstapels en katrolsystemen om weerstand te bieden tijdens de oefening. De configuratie varieert per model en bepaalt zowel het aantal gebruikers dat tegelijkertijd kan trainen als de beschikbare oefeningen.

Geïntegreerde werkstations

De werkstations zijn afhankelijk van de configuratie van elke multi-station. Tot de beschikbare opties bij Fitness Tech behoren hoge katrollen, lage roeikabels, verstelbare katrollen, optrekstations en ondersteunde dipstations.

De Multi-station met 2 stations Pro Series heeft twee onafhankelijke kolommen met 32 verstelniveaus en een geïntegreerde optrekstang. De Multi-station met 4 stations Pro Series combineert een hoge katrol, een lage roeikabel en twee verstelbare katrollen. De configuratie met 5 stations voegt een optrekstation en een ondersteund dipstation toe, terwijl het model met 8 stations twee hoge katrollen, twee lage roeikabels, een optrekstation en een ondersteund dipstation en drie verstelbare katrollen bevat.

Multi-station, multipower, rack en functioneel rek: verschillen

Hoewel al deze constructies deel uitmaken van de kracht- en spiertrainingsapparatuur, verschillen hun configuratie en trainingswijze.

• Multi-station: combineert verschillende trainingsstations en katrolsystemen in één constructie.
• Multipower of Smith-machine: gebruikt een geleide stang om oefeningen uit te voeren met een gecontroleerde bewegingsbaan.
• Rack: constructie die voornamelijk bestemd is voor training met vrije gewichten met behulp van halterstangen, schijven en verschillende accessoires.
• Functioneel rek: constructie waarmee oefeningen met vrije gewichten en functionele training kunnen worden gecombineerd met verschillende accessoires en configuraties.

De keuze tussen deze oplossingen hangt af van het type training dat je wilt uitvoeren, de beschikbare ruimte en het aantal gebruikers van de installatie.

Selectorgekozen gewichten of schijvenbelasting

Een machine met selectorgekozen gewichten gebruikt gewichtskolommen die in de constructie zelf zijn geïntegreerd, zodat de weerstand rechtstreeks op de machine wordt geselecteerd. Hierdoor kun je de belasting wijzigen zonder voor elke oefening externe halterschijven te moeten plaatsen.

De multiestations van Fitness Tech die in deze categorie beschikbaar zijn, gebruiken onafhankelijke gewichtskolommen. Afhankelijk van het model heeft elk station zijn eigen kolom en kan het katrollensysteem verschillende overbrengingsverhoudingen gebruiken.

Technische specificaties die je moet controleren voordat je koopt

Voordat je een multiestatiemachine kiest, is het belangrijk om de belangrijkste technische specificaties te bekijken. Het aantal stations, de beschikbare belasting, de afmetingen en het overbrengingssysteem bepalen de gebruiksmogelijkheden van elk model en de ruimte die nodig is voor de installatie.

Gewichtsplatenkolom en kabelverhouding (1:1 en 2:1)

De gewichtskolom bepaalt de beschikbare belasting bij elk station, terwijl de overbrengingsverhouding van de kabel de weerstand die de gebruiker ondervindt en de verplaatsing van de katrol wijzigt.

Bij de modellen uit de Pro Series vinden we verhoudingen 1:1 y 2:1 afhankelijk van het station. De verhouding van 1:1 wordt gebruikt bij hoge katrollen, lage roeibewegingen en, afhankelijk van het model, ondersteunde pull-ups. De verstelbare katrollen gebruiken een verhouding van 2:1.

De Multiestatie met 4 stations uit de Pro Series is bijvoorbeeld voorzien van vier kolommen van 90 kg, met een verhouding van 1:1 bij de hoge pulley en lage roeibeweging en 2:1 bij de twee verstelbare katrollen.

Maximale belastbaarheid en maximaal gebruikersgewicht

De belastbaarheid is een van de gegevens die je moet controleren voordat je een multiestatie kiest. Binnen het huidige assortiment van Fitness Tech varieert de belasting van de gewichtskolommen per model.

De Multiestatie met 2 stations uit de Pro Series is voorzien van 2 × 100 kg aan gewichtsblokken. Het model uit de Pro Series met 4 stations is voorzien van 4 × 90 kg, terwijl de modellen uit de Pro Series met 5 en 8 stations respectievelijk 5 × 100 kg en 8 × 100 kg bevatten.

De geraadpleegde Pro Series-modellen vermelden een maximaal gebruikersgewicht van 180 kg. Bij Compact Series-modellen kan dit gegeven per referentie verschillen. Daarom raden we aan het technische productblad van het specifieke model te raadplegen.

Afmetingen en benodigde ruimte

De afmetingen van het toestel zijn essentieel voor het plannen van de installatie. Voordat je een multi-station koopt, moet je de hoogte, breedte en diepte van het gekozen model controleren en nagaan of de ruimte voldoende toegang tot de verschillende stations biedt.

De huidige configuraties vertonen aanzienlijke verschillen in afmetingen. De Multi-station met 2 stations uit de Pro Series meet 346 × 102 × 237 cm, terwijl de Multi-station met 8 stations uit de Pro Series 635 × 386 × 244 cm meet. Bij de Compact Series variëren de afmetingen afhankelijk van de configuratie en het model.

Naast de buitenafmetingen moet je rondom het frame voldoende ruimte vrijlaten om de verschillende stations te gebruiken en de oefeningen met volledige bewegingsvrijheid uit te voeren.

Frame, staal en bekleding

De constructie van de multi-station is vooral belangrijk wanneer het toestel continu wordt gebruikt. De geraadpleegde Pro Series-modellen gebruiken een Q235-stalen frame, roestvrijstalen geleiders en nylon katrollen. De geraadpleegde Compact Series-modellen gebruiken Q235-constructiestaal met buizen van 2,5 mm dik en kabels van 6 mm.

Bij de Pro Series-modellen met 4 en 5 stations vermelden de specificaties ook bekleding van hoogwaardig, gewatteerd schuim op de betreffende stations.

Vergelijking van onze multi-stations

De huidige categorie van Fitness Tech omvat 7 multi-stations: vier Pro Series-modellen en drie Compact Series-modellen. De beschikbare configuraties zijn die met 2, 4, 5 en 8 stations.

Model	Serie	Stations	Belasting	Afmetingen
Multi-station met 2 stations	Pro Series	2	2 × 100 kg	346 × 102 × 237 cm
Multi-station met 4 stations	Compact Series	4	100 kg per station	346 × 165 × 234 cm
Multi-station met 5 stations	Compact Series	5	100 kg per station	457 × 332 × 235 cm
Multi-station met 4 stations	Pro Series	4	90 kg per station	386 × 175 × 244 cm
Multi-station met 8 stations	Compact Series	8	100 kg per station	538 × 319 × 230 cm
Multi-station met 5 stations	Pro Series	5	100 kg per station	534 × 386 × 244 cm
Multi-station met 8 stations	Pro Series	8	100 kg per station	635 × 386 × 244 cm

De specificaties kunnen variëren afhankelijk van de configuratie van elk model. Raadpleeg het technische productblad voordat je de installatie plant en controleer vooral de afmetingen, de belasting van de kolommen en de beschikbare ruimte.

Pro Series

De Pro Series bestaat momenteel uit vier configuraties: 2, 4, 5 en 8 stations. De modellen zijn bedoeld voor professionele installaties en maken verschillende combinaties van katrollen en werkstations mogelijk.

De configuratie verandert afhankelijk van het aantal stations. Het model met 2 stations werkt als cable crossover met twee kolommen van 100 kg, 32 verstelbare niveaus en een geïntegreerde optrekstang. Het model met 4 stations combineert een hoge kabel, een lage roeikabel en twee verstelbare kabels. De modellen met 5 en 8 stations bevatten daarnaast pull-up- en assisted-dipstations en verschillende configuraties voor gelijktijdige training.

Compact Series

De Compact Series is momenteel verkrijgbaar in configuraties met 4, 5 en 8 stations. Deze modellen combineren verschillende trainingsstations binnen één constructie.

De Compact-modellen bevatten verschillende latpulldownstations, roeistations, verstelbare kabels en specifieke trainingsmogelijkheden afhankelijk van de configuratie. De modellen met 5 en 8 stations bevatten ook kabelmodules voor flyes.

Oefeningen die je op een multiestatie kunt doen

De trainingsmogelijkheden zijn afhankelijk van de stations en accessoires die in elk model zijn opgenomen. Kabelsystemen maken verschillende trek- en duwbewegingen mogelijk voor de training van de borst, rug, schouders, armen en core, terwijl bepaalde configuraties specifieke stations bevatten, zoals pull-ups en assisted dips.

• Rug: lat pulldowns, roeioefeningen en andere trekoefeningen met kabel.
• Borst: flyes met kabels op modellen met dit station.
• Schouders: raises en andere bewegingen met verstelbare kabels.
• Armen: bicep curls en tricepsextensies.
• Core: buikspieroefeningen met touw en kabel.
• Bovenlichaam: pull-ups en assisted dips op modellen met dit station.

Voorbeeld van een full-bodyroutine

Met een multiestatie kun je een full-bodyroutine samenstellen door verschillende oefeningen te combineren op basis van de beschikbare stations. Een sessie kan rugtraining omvatten met lat pulldowns of roeioefeningen, borstoefeningen met kabels, bewegingen voor schouders en armen en core-oefeningen.

Bij modellen met meerdere stations kunnen verschillende gebruikers tegelijkertijd trainen op onafhankelijke stations. De Multiestatie 4 Stations Pro Series maakt bijvoorbeeld gelijktijdige training van maximaal 4 gebruikers mogelijk, terwijl de Pro Series-versies met 5 en 8 stations respectievelijk maximaal 5 en 8 gebruikers laten trainen.

Zo kies je jouw multiestatiemachine

Om een multiestatiemachine te kiezen, moet je vooral rekening houden met de beschikbare ruimte, het aantal gebruikers, de stations die je nodig hebt en de beschikbare belasting per station.

Het is ook belangrijk om de afmetingen en configuratie van het model te controleren voordat je de installatie plant. Een multi-station met meerdere trainingsstations heeft meer oppervlak nodig dan een model met een kleinere capaciteit, maar maakt het mogelijk dat meer gebruikers binnen één constructie trainen.

Voor een homegym

Voor een homegym is de beschikbare ruimte een van de eerste aspecten die je moet controleren. De afmetingen van het apparaat bepalen zowel het oppervlak dat nodig is voor de installatie als de beschikbare ruimte om de verschillende stations correct te gebruiken.

De Pro Series-configuratie met 2 stations meet 346 × 102 × 237 cm en beschikt over twee onafhankelijke kolommen met elk 32 verstelbare niveaus. Dit is een andere configuratie dan de multi-stations met meerdere trainingsstations die bedoeld zijn voor locaties met een groter aantal gebruikers.

Voor semiprofessionele centra en hotels

In semiprofessionele centra en hotels maakt een multi-station het mogelijk verschillende trainingsstations binnen één constructie te combineren en gelijktijdige training te faciliteren. De Compact Series beschikt momenteel over configuraties met 4, 5 en 8 stations.

Bij de keuze van het aantal stations moet rekening worden gehouden met het aantal gebruikers dat de apparatuur zal gebruiken en met de beschikbare ruimte voor de installatie.

Voor commerciële sportscholen

In een commerciële sportschool is het aantal stations bijzonder relevant wanneer gelijktijdige training mogelijk moet worden gemaakt. Het Pro Series-assortiment beschikt momenteel over configuraties met 2, 4, 5 en 8 stations, terwijl de Compact Series configuraties met 4, 5 en 8 stations biedt.

Met de Pro Series-modellen met 4, 5 en 8 stations kunnen respectievelijk maximaal 4, 5 en 8 gebruikers tegelijkertijd trainen. De verschillende stations combineren hoge katrollen, lage roeistations, verstelbare katrollen en, afhankelijk van het model, optrekstations en ondersteunde dipstations.

Onderhoud en montage van een multi-station

Een multi-station bevat verschillende mechanische onderdelen die in goede staat moeten worden gehouden om de werking ervan te behouden. Het is belangrijk om regelmatig de kabels, katrollen, bevestigingsmaterialen en bewegende onderdelen te controleren en de constructie schoon te houden.

Het is ook raadzaam te controleren of de kabels correct bewegen en of de verschillende stations zonder afwijkingen functioneren. Regelmatige reiniging helpt de apparatuur in goede gebruiksconditie te houden.

Door de afmetingen en het gewicht van bepaalde modellen, vooral bij configuraties met meerdere trainingsstations, moet de montage en de toegangsplanning vóór de installatie van de apparatuur in aanmerking worden genomen. In de productfiches kun je de afmetingen en het gewicht van elk model raadplegen om de installatie te plannen.